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400美元的自动调节温度智能枕头 能让你睡个好觉吗?

来源:企业新闻联播 发布时间:2018-01-03
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The Verge中文站9月19日报道

  

睡在一个自己最喜欢、最舒服的枕头上,是一种小小的快乐,并且这种感觉也非常酷。但是你愿意花400美元(约合人民币2633元)的价格来体验这种感觉吗?

  

来自法国的初创公司Moona一定希望答案是肯定的。Moona上周开始在Kickstarter上推出了一款拥有机器学习技术的智能枕头,并且计划在2018年6月出货。它能根据我们的需求,始终保持加热或凉爽,为我们的头部提供睡眠的最佳温度。同时这个小工具还可以改善睡眠质量,确保不让我们在睡觉的时候太热或太冷。但是根据专门研究睡眠的科研人员介绍,这种看起来非常高科技的解决方案,也许并不是解决睡眠问题的最佳方案。“使用温度的班花来改善睡眠虽然非常有效,但是想要真正实现起来非常困难,我不认为这是一个很酷的工具。”荷兰神经科学院睡眠研究员Eus van Someren表示。

  

 

  

Moona联合创始人Coline Juin和David Stoikovitch最近接受了The Verge的采访,并且到访了在纽约的办公室,带来一个原型产品。虽然我们不能用整晚的睡眠去研究它是如何工作的,但是在办公室里花上20分钟,的确让我们感受到了凉爽、舒服。我有些尴尬的躺在沙发上,问了两位创始人一些问题。

  

 

  

这个小玩意严格意义上来说,算不上是真正的枕头。从技术上说,它是一种非常厚,类似海绵具有记忆性的泡沫垫,然后我们将它塞进枕套里。这个衬垫里装满了水管,用一条很粗的线连接到一个白色的水箱,然后将它放在床头柜上。水箱里装的是用来加热或制冷的水,然后我们用遥控器或智能手机App来控制温度。如果水分有蒸发,那么我们还需要将过滤后的纯净水继续添加进去。在前12分钟的体验里,我感受到了非常凉爽的感觉,我很喜欢。然后又体验了加热,一样感觉很有趣。

  

这就是它最“智能”的一部分,它的App拥有机器学习技术,在一个终端上内置的传感器来测量每晚你的翻身和睡眠状态,通常来说这些被看成是衡量睡眠质量的最重要指标。根据传感器测量的数据,随着时间的推移,应用就会了解到什么温度和在什么时间点,会让我们在睡觉时翻身的次数更少,并且进行相应的调整。这个小工具还可以追踪房间里的光线、温度和湿度,并且早上准时叫我们起床,而不是依赖闹钟这么传统的方式。

  

 

  

两位联合创始人表示,每个人的睡眠都会受到温度的影响。而这是一个事实,我们的体温会从傍晚开始下降,并且在凌晨四点达到一天中最低的水平,尽管这种变化幅度很微弱。而一昼夜的体温变化都与睡眠有关,但是科学家目前还不能确定具体的原因。根据Someren介绍,大部分人都不知道自己是否真的在晚上可以自己调节自己的体温。

  

但是当晚上我们的身体开始降温之后,头部的感觉可能就没有那么舒服了。Someren说,我们身体的皮肤循环系统,就像房屋的散热器一样,但你打开把手,散热器就会打开开关将热量散发到房间里。晚上我们的身体也会打开自己的“开关”来释放皮肤的热量,特别是像手脚这样的关键部位。而这也是为什么我们很多人在睡觉时会感到手脚冰凉。所以如果你想要在床上调节体温,手和脚这样的部位更重要。

  

Van Someren已经通过脑监测技术进行了一些实验,他和他的同时通过一套加热服装,将温度的变化控制在半度之内,并且能将温度浮动控制在很小的范围之内。当环境温度变化,睡眠就会被扰乱。Van Someren认为,改善睡眠唯一有效的方案就是在身体的多个地方持续监测皮肤温度,并且在温度变化的时候,控制在最理想的范围之内。要么太热、要么太冷,这对睡觉来说,很不舒服。

  

Juin指出,Moona智能枕头的潜在用户群之一就是出于更年期的女性。由于在更年期会出现燥热的问题,并且非常不稳定。因此根据斯坦福大学睡眠研究员Jamie Marc Zeitzer介绍,他们可能在更年期女性晚上睡觉的时候对突然来袭的燥热及时应对,调整温度。

  

在床头柜上的传感器同样还可以检测到我们睡眠的各种状态和动作,但是运动传感器也会遗漏掉很多信息,因此很多人在没有辗转反侧的情况下睡眠质量同样很差,因此收集的数据准确性也并不太高。

  

事实上,还有很多睡眠问题出自于心理。例如对失眠的治疗,需要改善我们对睡眠的认知,而不是改善睡眠质量。所以这款智能枕头如果能让我们在心理上更舒服,那么就有帮助。但是除了花400美元之外还有另外更便宜的替代方案:热了就将手脚伸到被子外面;如果感冒了,就穿上袜子睡觉。洗完澡之后不要完全烘干身体,通过自然蒸发会让自己感觉更凉快,因为身体要处理掉这些水分,就需要更多的热量。另外,房间的温度、舒服的床上用品以及伴侣的睡眠方式,也都会影响着我们的睡眠质量,因此决定性的因素对每个人来说,都是不同的。

  

Moona智能枕头能做到的事情,如果会让你觉得更舒服,那么就是有用的。但是如果有其它方法也能解决,那么就没有必要花这400美元(原作者:Angela Chen 编译:米可)

  

来源:The Verge

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